La grelina es la hormona que produce el deseo de comer. Se supone que se active y disminuya con la saciedad. La leptina se activa y entonces detiene las ganas de comer. Pero, se ha descubierto una forma de “controlar” o disminuir la grelina. Discuto con la doctora Zahira Lugo sobre el tema y pronto un fisiólogo del ejercicio dialogo con nosotros para discutir punto por punto el tema.
